바나나향이 가득~ 고소한 그래놀라 식사대용으로 굿!
오트밀 3컵, 각종 견과류 (호두,피칸,캐슈넛 등) 150g, 소금 1/2 작은술, 계피가루 1/2 작은술, 잘 익은 바나나 1개 (점박이면 좋아요), 포도씨유 40g, 메이플 시럽 (또는 꿀) 40g, 바닐라 에센스 3~4 방울 (없으면 생략)
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오트밀 3컵, 각종 견과류 (호두,피칸,캐슈넛 등) 150g, 소금 1/2 작은술, 계피가루 1/2 작은술
잘 익은 바나나 1개 (점박이면 좋아요), 포도씨유 40g, 메이플 시럽 (또는 꿀) 40g
바닐라 에센스 3~4 방울 (없으면 생략)
3800
2800
26%
281
0
3500
1400
60%
32
1300
1080
17%
763
3600
2520
30%
394
5200
3900
25%
1,082
