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[ ³ìÂ÷ ÃÊÄÚĨ ¿ÍÇà ] ÁÖ¸» ºê·±Ä¡ ¸Þ´º·Î °Ãß! ³ìÂ÷ ÃÊÄÚĨ ¿ÍÇà ¸¸µé±â
°·ÂºÐ 250g, ³ìÂ÷°¡·ç 6g, ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 4g,
¼Ò±Ý 4g, ¼³ÅÁ 30g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 30g, ¹° 160g, ÃÊÄÚĨ 30g·¹½ÃÇÇ
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¹Ù³ª³ª ±×·¡³î¶ó ¸¸µé±â
µ¿¿µ»ó¿ÀÆ®¹Ð 3ÄÅ, °¢Á¾ °ß°ú·ù
(È£µÎ,ÇÇÄ,ij½´³Ó µî) 150g,
¼Ò±Ý 1/2 ÀÛÀº¼ú, °èÇÇ°¡·ç 1/2 ÀÛÀº¼ú,
Àß ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª 1°³ (Á¡¹ÚÀ̸é ÁÁ¾Æ¿ä),
Æ÷µµ¾¾À¯ 40g, ¸ÞÀÌÇà ½Ã·´ (¶Ç´Â ²Ü) 40g,
¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º 3~4 ¹æ¿ï (¾øÀ¸¸é »ý·«)·¹½ÃÇÇ
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¾ÖÇà ½Ã³ª¸ó ÇÇÄ Å©·³ºí : µçµçÇÑ ¾Æħ
µ¿¿µ»ó»ç°ú ÇÑ°³ ¹Ý Á¤µµ, ÇÇÄ 50g,
°èÇÇ°¡·ç 1/2ts,¼Ò±Ý 1/3 ts,
¿ÀÆ®¹Ð 1 + 1/2 cup, °è¶õ 2°³,
¸ÞÀÌÇý÷´ 3Ts (¾øÀ¸¸é ¼³ÅÁ 3Ts),
¹Ù´Ò¶ó ÀͽºÆ®·º (or ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º) 1/3ts,
°ÇÁ¶ Å©·£º£¸® 2~3ÁÜ·¹½ÃÇÇ
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[¹Ì´Ï µþ±â ÄÉÀÌÅ©] ¿ÀºìÀÌ ¾ø¾îµµ ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ°£½Ä - ¹Ì´Ï µþ±â ÄÉÀÌÅ©
ÄÉÀÌÅ©½ÃÆ®1È£ 1°³(½½¶óÀ̽º2Àå), µþ±â 10Á¶°¢,
»ýÅ©¸² 2ÄÅ ºÐ·® , ¼³ÅÁ4Å«¼ú , ¹«½º¶ì 1°³,
¼³ÅÁ½Ã·´ ( ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹° 1Å«¼ú)·¹½ÃÇÇ
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[·¹¸ó ¾÷»çÀ̵å´Ù¿î ÄÉÀÌÅ©] ³ë¿Àºì, ÇÖÄÉÀÌÅ©·Î ¸¸µå´Â ¾÷»çÀ̵å´Ù¿î ÄÉÀÌÅ©
ÇÖÄÉÀÌÅ© ¹Í½º 50g, ´Þ°¿ 2°³, ¼³ÅÁ 2Ts,
¹öÅÍ 60g, ¿ìÀ¯ 60g, ·¹¸óû 7Á¶°¢,
¹öÅÍ 20g, ¼³ÅÁ 1Ts·¹½ÃÇÇ
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¿µ¾ç µë»Ò Å©·£º£¸® °ß°ú·ù ¹Ù
°¢Á¾ °ß°ú·ù (¶¥Äá, È£µÎ, ¾Æ¸óµå, ÇÇÄ, ij½´³Ó µî ¼¯¾î¼) 210g,
Å©·£º£¸® 50g, ÄÚÄÚ³Ó ·Õ 30g, ÃÊÄÚĨ 80g,
Çö¹ÌÆÛÇÎ 40g, ²Ü 1/4 ÄÅ + 2Å«¼ú,
¹öÅÍ 50g, ¼Ò±Ý 1/4 ÀÛÀº¼ú·¹½ÃÇÇ
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´ÞÄÞ Â¬Â© °ß°ú·ù!!! ½ºÀ&½ºÆÄÀ̽à ³ÓÃ÷
Èæ¼³ÅÁ 20g (¾øÀ¸¸é Ȳ¼³ÅÁ, ¹é¼³ÅÁ ´ëü °¡´É)
ÆÄÇÁ¸®Ä« °¡·ç 1/2 ÀÛÀº¼ú (¾øÀ¸¸é »ý·«/Àú´Â ¾ø¾î¼ »ý·«Çß¾î¿ä.)
¼Ò±Ý 1/2 ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß 1/4 ÀÛÀº¼ú
°èÇÇ°¡·ç 1/4 ÀÛÀº¼ú
ÈòÀÚ 1°³ºÐ, °¢Á¾ °ß°ú·ù 1ÄÅ ¹Ý Á¤µµ
(ÇÇÄ, ¾Æ¸óµå, È£µÎ, ij½´³Ó µî)·¹½ÃÇÇ
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[´ç±ÙÂý½Òµµ³Ó] ´ç±ÙÀ» °¥¾Æ³Ö¾î ¿µ¾ç °¡µæÇÑ Âý½Ò µµ³Ó ¸¸µé±â
´ç±Ù 100g, ½À½Ä Âý½Ò°¡·ç 300g,
Á߷ºР60g, ¼³ÅÁ 50g,
º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 7g, ¼Ò±Ý¾à°£,
°ËÀº±ú 1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú,
¹é¾Ó±Ý, ¼³ÅÁ, ½Ã³ª¸ó°¡·ç Àû´ç·®·¹½ÃÇÇ